- Éviter les stations debout prolongées

- Eviter de porter des chaussures à talons hauts car le mécanisme de la pompe plantaire est entravé

- Prendre des bains d’eau salée

- Surélever les jambes du plan du lit pour la nuit

- Se masser les jambes des chevilles vers les genoux pour faciliter le retour veineux, l’effet de soulagement sera encore plus bénéfique en utilisant des gels appropriés qui apportent une sensation de fraîcheur.

Où trouver un gel pour des jambes légères?